2022年高考倒计时50天，考生们该如何缓解压力？

2022年高考倒计时50天，考生们该如何缓解压力？

疫情把学生封到了家里升仿，但是并不能阻挡时间的前进，转眼来到了四月中旬，距离高考还有五十天，是考生最后冲刺的时间。高考这场决定着千万少年命运洞御的考试自是不必多说大家也能感受到考生的压力。

高考一百天誓师，大家聚集在一起，握紧自己的拳头宣誓，惜时如金，奋力拼搏。于是一刻也不敢懈怠，排队的时候，吃饭的时候，课间休息的时候甚至于上厕所的时间都被安排的满满当当。一抽屉的试卷常换常新，短短五十天大大小小的考试差不多就有五十场，好像度日如年又好像度年如日。大家都有一个共同的目标，就是可以笑着在查看成绩的页面走出来，哪怕是笑着流泪。

最后五十天的时候，天气逐渐炎热，到了这个时候，大家都像是上了发条的玩偶，会有一点松懈，夹杂着焦虑和迷茫，烦躁的情绪慢慢涌现，尤其是处在这个特殊时期，应试的焦虑夹杂着疫情的压抑，大概会喘不过气来。很多人夜夜失眠，梳头时掉下大把大把的头发，情绪经常崩溃，有些人得不到理解和倾听甚至会因此而患上抑郁症。

我想说，这的确是少年们目前为止最重要的转折点，的确应该重纳笑岩视，但是当你迈过去，无论成功与否，都是人生中另一个开始。烦躁焦虑的话，就适当放松，不要把自己逼得太紧，到了这个阶段很难再去接受高难度的知识，应该做的是把自己的已有的知识巩固好，然后慢慢调整自己的心态。有时候心态比能力重要。如果仍然没有办法缓解压力，那就用自己平时发泄情绪的方式尽情释放，大哭，或者吃东西，或者大睡一觉，这世间苦难占了人生大部分，但总有小部分的东西支撑着你继续走下去。

再过二十天才是真正烦躁的时候，每当坚持不下去的时候，也不要去幻想考完试的日子，那会让你过度放松，就摆一张你非常喜欢的人的照片在桌上，然后写上激励自己的话，那也能适当放松心情并且激励自己。