生花生可以吃吗?

生花生可以吃吗?

生花生也可以吃的。经常吃生花生对身体是有益处的。因为生花生比熟花生隐哗营养价值高，含有的不饱和脂肪酸，可以在胃黏膜的表面形成一层保护膜，能够减少食物对胃部的刺灶庆行激，有养胃的作用。生花生含有丰富的蛋白质、膳食纤维、而且含有维生素e、叶酸、维生素b1、锌、铁等营养成分，生花差和生也可以有效的治疗低血压，血压低的患者可以每天都吃生花生。