龚俊倒三角身材等等热搜，倒三角身材到底是怎样的？

龚俊倒三角身材等等热搜，倒三角身材到底是怎样的？

因电视剧《山河令》而走红的龚俊，频频出现在大家的视野当中，姣好面容的他因为倒三角身材而上热搜，身材让人羡慕，我们可以看到不少明星对于自己的身材管理非常严格，经常上镜的他们需要保持身材才能把自己完美的一面展示给大众看，稍微有点不注意放纵自己就会被说发福，发胖。那么倒三角身材是怎么样的？让我们一起看研究研究。

倒三角身材通常是指肩宽臀窄，肩臀比大。。从视觉上看像一个倒着的三角形。追溯的到远古时期，男人负责外出打猎。长期从事坦漏打猎活动，使男人的上半身很宽，向下逐渐变小直到窄窄的髋部，形成倒三角的身材。宽阔的肩膀是成年男子健壮的标志，拥有这样身体的男人才有能力捕获猎物、打败敌人。宽阔的肩膀还助于他们把沉重的猎物从远处拖拽回家。从古至今不同的女人对男性相貌的喜好有所不同，但是她们有一个共同的标准，那就是宽肩窄臀。这种倒三角的体型让男人看起来有种强大的感觉，让女生会感到很安心。

所谓倒三角身材其实就是两点，一点是上宽，另外一点是下窄，练好你的胸大肌、背阔肌、三角肌，去到健身房把你的想法跟健身教练说，他们会为你制订量身打造的运动方案。如果想自己在家的运动的话，多进行引体向上、用哑铃进行卧推、单手握哑铃进行划船式动作。 

倒三角型身材虽然很受大家喜欢，但是也不必过分追求，毕竟适合自己才是最好的，我们要理性的看待，可以健康科学的运动，但是不要迷失了自己，自信、健康、快乐才是最重要的。