全爸看手机才知道全红婵多辛苦，全红婵日常的训练生活是什么样的？

全爸看手机才知道全红婵多辛苦，全红婵日常的训练生活是什么样的？

近日，在东京奥运会中靠着三个满分而震惊世界的全红婵，在全国受到了非常大的关注，大家都在夸赞全红婵是一个天才跳水少女，但实际上哪有人是天生就会跳水的呢，全红婵夺冠的背后，也少不了辛苦的训练，哪怕是全红婵的爸爸都不知闭配道全红婵的训练多么辛苦，全红婵在跳水梦之队的缺态伏训练分为陆地训练和水上训练，基本上每次训练都是七八个小时，这样高的强度可能很多成年人都受不了。

首先，随着中国跳水梦之队在东京奥运会中大放异彩，跳水这项运动也被更多观众看到了，还有很多观众通过微博看到了跳水运动员的不容易，很多跳水运动员身上都是贴着药布上场的，而这些伤痛就是在平时训练中造成的。不管是三米跳板还是十米跳台，要做动作并入水的话，就必须要练很多核心力量，腿部力量、腰腹力量必须要足够，所以跳伏携水运动员都要做很多肌肉训练，而十四岁的全红婵也不例外。

其次，跳水运动员还需要在蹦床上训练，主要是训练跳水的动作，比如我们看到的向前翻腾两周半、转体两周半等动作，都是运动员们在蹦床上练了一遍又一遍的，全红婵那么娇小的身体，在蹦床上一练就是几个小时，而且每次的训练时间都很长，但是全红婵每次都能坚持，还能够不叫苦、不喊累，让人看了心疼无比。

最后，全红婵在此次东京奥运会中大放异彩，但是背后付出的汗水和辛苦却没有多少人知道，全红婵的跳水训练视频，观众看了都想落泪，全红婵的父亲看完更是心疼不已，所以也希望大家以后能够善待我们的运动员，千万不要因为成绩好坏而给运动员施加压力了。