李家超称练习气功已经超过25年，气功是什么？

李家超称练习气功已经超过25年，气功是什么？

李家超是香港特别行政区的行政长官，在一次接受电视台采访中李家超表示自己在气功方面的修养练习已经超过了25年，这种效果显著的养生方法让他受益良多。其实气功是一种中国传统的养生保健方式，一般是通过对呼吸、身体活动的调整，来开发出身体其他技能的潜能，从而实现防病治病、延年益亩燃郑寿的目的。

气功在中国有着悠久的历史，在古代通常被称作吐纳，除了对自己迅颂气息的调整之外，还会调身和调心，比如修道、坐禅等。这种养生方式并不是空穴来风，早在《黄帝内经》中就对此有过解释，把握阴阳独立守神都是气功的精髓之一，甚段闭至《老子》中都提到过或嘘或吹的吐纳方法。

而站在科学的角度上气功就是通过特定的方法锻炼器官机能，长期有序协同的生理变化自然会引发不同的结果，就像我们养成每天清晨深呼吸100次，一段时间后也会感觉到身体变得轻盈清透，这也属于气功的范畴。甚至有些气功产生的生理效应，仅仅是通过心理活动得到的。

后来一些气功疗法也得到了有关部门的支持，甚至出版了相关书籍，成立了相应的气功疗养所，并且都取得了不错的成绩，就连现在我们都可以看到公园里有许多市民修炼气功的场景。面对这种现象我们必须要清楚，气功只是辅助我们实现保健、养生的一种方式，并不能实现其他长生不老的无稽之谈，一定要合理看待气功的功效，避免被有心之人利用，通过气功这种传统养生手段来实现其他目的，也希望有关部门能够继续加强对气功的关注和督察。避免发生损害人民生命安全的事。