有人说吃饭刷手机有易多吃为什么？

有人说吃饭刷手机有易多吃为什么？

就餐期间总是看手机还容易造成营养不良。因为一般来说，人们边看手机边吃饭，会总是只夹面前的菜，而且倾向于选择高热量的食物，饮食会比较单一，营养结构不合理，所以容易导致营养不良。

当你没有专心吃饭的时候，你的思想全部在手机上，其实你现在已经不是在吃饭，是在工作。人们面对电脑工作时，往往会暂时性忘却食物，当想起来的时候就已经会很饿，同时，为了节省时间，看电脑和工作的思路不被打断，就会选择容易吃的、吃进去血糖上升快的食物，因为这样不会过度影响看电脑。所以，你会发现，坐办公室、面对电脑工作的人群中，偏胖的人较多。

这种做法不利于食物的消化吸收。安心吃饭时，人体的血液是供应给肠胃的，但是如果还要玩手机，血液就要被分出一大部分供给大脑和眼睛，导致没有足够的血液供应给肠胃，严重影响胃肠的蠕动和消化液的分泌，继而影响食物的消化和吸收。长此以往，胃肠的消化功能会减弱，许多慢性消化道疾病便随之而来。

一个人吃饭的话，可以玩手机，我平时一个人吃饭的时候就会玩手机。和别人一起吃饭的话，玩手机就很不合适了，这个行为有点儿不尊重人，当然，要是对方也在玩儿，那就无所谓了。

一个人吃饭没事干就玩手机，不然显得自己很尴尬。很多人的时候，我和朋友去玩，吃饭，一般都尽量不玩手机，什么时候不能玩手机。是手机重要还是人重要。