香芹的功效与作用

香芹的功效与作用

香芹菜有降血压、降血脂的功效。

经常吃芹菜及它的蔬菜叶,对预防高血压、动脉硬化等有很好的辅助治疗作用。

由于芹菜中含有芹菜素,芹菜中富含铁和钾,因此香芹具有降低血压的功效,能提高睡眠质量。 长期失眠的人可以多吃芹菜,这样能起到更好的帮助作用。 具有补血功效的香芹中含有铁元素也能起到补血的作用。