斑鸠的营养价值

斑鸠的营养价值

斑鸠的肉含有比较丰富的蛋白质，脂肪含量少，所以比较容易吸收，而且斑鸠的肉中还有丰富的维生素以及微量元素比较适合手术后和贫血的人食用。斑鸠肉可以和像是人参当归等药材一起，这样使得调理和补充血分更好外，斑鸠汤还可以使人的耳聪目明，润泽肌肤起到补益气血的人。所以对于身体虚弱，大病初愈的人来说，效果是比较好的，斑鸠的肉本身有强精健骨，所以对于气虚，脾虚的人来说，也有一定的作用。但是具体的使用还是要根据个人体质，不能够使得太多，否则可能有不好的后果。