Simone怎么给宝宝补充dha
的有关信息介绍如下：
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DHA对宝宝神经、视力和免疫系统发育、长期的认知能力发展有促进作用。
因此给宝宝补充DHA是非常有必要的，但在补充的过程中也要注意方法，合理补充。
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婴幼儿每日 DHA 摄入量宜达到 100 mg。
这对于母乳喂养的足月婴儿，吃母乳就够，不需要额外补充 DHA。
乳母每日摄入 DHA 200 mg，可以保证婴儿每日 DHA 摄入量达到 100 mg，就可满足婴幼儿的生长发育需求。
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早产儿每日 DHA 摄入量为每千克体重 12～30 mg；
美国儿科学会建议，出生体重不足 1000 g 的早产儿，每千克体重每日 DHA 摄入量 ≥ 21 mg, 而出生体重不足 1500 g 的早产儿，每千克体重每日 DHA 摄入量 ≥ 18 mg。
对于早产儿，根据宝宝的体重，可以计算出一天需要的 DHA 量。
由于不同的喂养方式 DHA 的摄入量不同，建议咨询医生来确定自己宝宝是否需要通过补充剂补充 DHA。
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在无法母乳喂养或母乳不足情形下，可应用含 DHA 的配方奶粉，其中 DHA 含量应为总脂肪的 0.2～0.5%。
对于幼儿，提倡食补为主，可以通过调整膳食，吃一些富含 DHA 的食物来满足需求。
可以每周吃鱼 280～350 g，保证一周中有 2～3 餐吃鱼，并且有 1 餐以上为脂肪含量高的海产鱼类。
在不能保证通过食物摄入足够 DHA，需要采用补充剂来补充 DHA 时，若宝宝食用的是含有 DHA 的配方奶，选购时可以先计算宝宝每天喝配方奶摄入的 DHA 量，再确定合适的 DHA 补充剂剂量。
若配方奶中不含 DHA，建议选择单位剂量为 100 mg 的补充剂。
