一直打哈欠流眼泪就是睡不着

一直打哈欠流眼泪就是睡不着

一直打哈欠流眼泪就是睡不着可能与近期生活习惯有关，也可能是疾病因素导致的，如神经衰弱、高血压、颈椎病、糖尿病、高血脂、抑郁症、焦虑症、精神分裂症等。

一、非疾病因素：

由于近期精神压力大、熬夜、劳累、长期使用电子产品等因素导致出现一过性的神经功能紊乱，造成打哈欠流眼泪但入睡困难的情况，应注意营造良好的睡眠环境，睡前避免使用电子产品，可以泡热水澡、喝牛奶、听舒缓音乐辅助改善睡眠，调整日常工作，减轻压力，可逐渐缓解症状。

二、疾病因素：

1、神经衰弱：神经衰弱的诱发因素与日常和工作当中导致压力过大、情绪高度紧张有较大关系，其主要症状表现为焦虑、忧郁易烦躁、脑力易疲乏等，高发人群主要为脑力工作者。由于高压下导致脑部神经系统紊乱，是一直打哈欠流眼泪睡不着的原因。患者可在医生指导下服用谷维素片或盐酸帕罗西汀片等药物缓解症状。

2、高血压：高血压的诱发因素与日常生活中的不良饮食习惯和长期精神紧张有极大关系，如暴饮暴食导致的肥胖，以及过量饮酒、高油高盐高糖饮食，还有紧张、愤怒、惊恐等都是引发高血压的重要因素，其症状主要表现为头痛、疲惫不安、心律失常、入睡困难等。由于血压过高引起大脑睡眠神经紊乱，就会导致一直打哈欠流眼泪就是睡不着的症状出现。患者可在医生指导下服用苯磺酸氨氯地平片或硝苯地平片等药物缓解症状。

3、颈椎病：由于长期伏案工作、颈部外伤或受凉导致椎间盘或关节退变、突出，刺激交感神经异常兴奋，出现一直打哈欠流眼泪睡不着的情况。需及时调整日常行为习惯，在医生指导下进行头颈部牵引，也可遵医嘱应用药物如双氯芬酸钠缓释片缓解不适。

4、糖尿病：糖尿病是指血葡萄糖水平高于正常状态，患病与遗传环境和自身免疫力缺陷等有一定关系，主要症状表现为多饮、多尿、多食和体重下降等。患病后需终身用药，疾病对身体会有长期的影响，导致心理产生变化，从而出现抑郁、焦虑的不良情绪，所以也是睡不着的原因。此时可在医生指导下服用盐酸二甲双胍片或阿卡波糖片等药物积极治疗原发病，发生心理变化可由专业医师进行心理疏导。

5、高血脂：高血脂是指血浆中的胆固醇和甘油三酯的水平升高，诱发因素与饮酒、吸烟、超重肥胖及糖尿病等有极大关系。由于脂质聚集侵入了细胞内，造成了平滑肌细胞和结缔组织增生出血，还会形成血栓，可导致动脉粥样硬化、脑供血不足出现一直打哈欠流眼泪睡不着的情况。患者可在医生指导下服用辛伐他汀片或瑞舒伐他汀钙片等药物治疗改善症状。

6、抑郁症：抑郁症的诱发因素与遗传、神经生化和心理社会因素有很大关系，由于性格过于内向、自卑，因而在生活中出现较大变故的刺激下容易引发疾病，其主要症状表现为自我评价过低、无助、无望、失眠、兴趣减退、胡思乱想、心情每天都处于低落状态，很难随环境变化而变化。由于神经内分泌的改变，导致睡眠质量下降，造成一直打哈欠流眼泪就是睡不着。如出现以上症状，可在医生的指导下服用盐酸舍曲林片或盐酸曲唑酮片等药物帮助缓解。

7、焦虑症：当外界因素和自身原因使患者过度压抑、担忧、恐惧时，就会出现焦虑症，诱发因素与性格、压力的积累，以及精神疾病等有极大关系。主要症状表现为紧张不安、恐惧、忧虑以及出汗、呼吸加快、心率加快、疲倦、睡眠困难等。如出现此症状，可在医生指导下服用奥沙西泮片或阿普唑仑片等药物来缓解症状。

8、精神分裂症：精神分裂症是指个人意识、情绪、感知觉、行为方面出现扭曲，疾病的诱发与遗传、环境和心理因素有关。患病后的主要症状表现为出现幻觉、错觉、焦虑、抑郁、攻击暴力、社交孤僻、兴趣减退、睡眠困难等。患病后由于植物神经功能紊乱，导致一直打哈欠流眼泪睡不着。如是此疾病导致，可在医生的指导下服用舒必利片或盐酸氯丙嗪片等药物治疗。

建议患者生活作息要规律，可以适当参加户外运动，通过运动的方式改善紧张情绪和减轻精神压力。发现情绪、睡眠及身体发生变化无法自行缓解时，建议及时到心理科、心血管外科、神经内科等相关科室就诊，切勿私自用药，以免药不对症加重不适。