婴儿晚上不睡觉怎么回事

婴儿晚上不睡觉怎么回事

宝宝晚上不睡觉，总有原因的，可能与疾病和诱发因素有关。

一、宝宝晚上不睡觉怎么了？

1.孩子感冒了，打喷嚏、流鼻涕、鼻塞，很难受，肯定影响睡眠。

2.有的孩子本身就过敏，恰好是过敏的季节，有的孩子有湿疹痒。

3.有的孩子鼻粘膜水肿，鼻塞影响睡眠。

4.睡眠习惯和睡眠环境的改变。

孩子在睡觉的时候，对灯光和声音非常敏感，或者有些孩子可能会依赖妈妈陪着睡觉。

5.有的孩子好几天没大便，大便比较干，肠道蠕动异常会影响睡眠。

二、如何缓解宝宝晚上睡不着？

1.改善睡眠环境。宝宝睡前保持环境安静，适当的温湿度和床的舒适度，使用对宝宝无害的灭蚊器，减少蚊虫叮咬，不要频繁更换睡觉的地方，都有利于宝宝的睡眠。

2.每次睡觉前，光线不要太强。

建议关灯或只开小地灯，营造睡眠氛围；家长也可以有节奏地拍打，这样会有利于宝宝的睡眠。

3.脾胃功能不全的新生儿合理喂养，适当喂养，避免暴饮暴食；哺乳期的妈妈要注意饮食清淡营养，避免辛辣、刺激性、油腻的食物；随着宝宝年龄的增长，可以锻炼宝宝晚上不吃东西，让身体各个器官都得到放松，这样也会促进宝宝的睡眠。

4.建立良好的生活习惯，每天安排合理的睡眠时间，不能太长也不能太晚；每晚睡前可以给宝宝洗漱或洗热水澡，然后换尿布，喂奶。

每天坚持做，宝宝会下意识地养成按时睡觉的习惯。

综上所述，宝宝刚出生的时候，新宝宝和爸爸妈妈都需要一个磨合的过程。

首先要有足够的耐心去呵护宝宝，不要太着急。对于宝宝不睡觉的原因，要给予针对性的措施，帮助宝宝建立良好的睡眠习惯。