沃柑的功效与作用

沃柑的功效与作用

沃柑能够起到滋养皮肤的作用，还可以在一定程度上来软化血管。

1、滋养皮肤：沃柑是比较常见的一种水果，当中的营养成分含量比较丰富，含有丰富的胡萝卜素、维生素、香豆素、氨基酸以及矿物质，而沃柑当中的维生素C含量是比较丰富的，适量吃一些能够起到滋养皮肤的作用，因为经常吃维生素C含量丰富的食物，能够加速皮肤新陈代谢的速度，可以帮助皮肤内的黑色素细胞更好的循环代谢，对于滋养皮肤的效果是比较好的。

另外沃根当中的纤维素和果胶的含量也是比较高的，适量吃一些能够促进身体更好排便，可以防止便秘。

2、软化血管：沃柑能够改善毛细血管的韧性，对于血压比较高或者血脂比较稠的人群来说，适当的吃一些沃柑能够降低胆固醇，可以在一定程度上预防冠心病、高血压以及动脉粥样硬化方面的疾病。

虽然沃柑有很多的好处，但是对于腹泻的患者来说，要避免食用，因为沃柑当中的纤维素会加速肠道的蠕动，可能会导致腹泻症状加重，会对病情的治疗和控制造成影响。