降火水果有哪些

降火水果有哪些

上火基本上是每个人都会遇到的情况,这种情况下上火并不严重,只要饮食结构有所调整,适当地吃一些具有降火作用的食物就能得到缓解,生活中其实很多食物都会有这样的效果,而且还能降火的水果都有哪些呢?

1、柚子

柚子吃起来又酸又有营养,药用价值很高。

柚子是一种很多人都很喜爱的水果。

另外,医学专家认为柚子具有良好的食疗作用,特别是具有良好的降火润喉作用,柚子茶和柚子皮都有一定的药用价值。

2、柑橘

柑桔具有良好的保健效果,对于消除内火生津止渴效果很好,适量食用柑橘也能起到顺气的作用,有助于人体健胃化痰,消除瘀肿;

如果肝气淤阻的人食用柑橘,还能疏肝理气;

如果皮肤出现严重角化,那么柑橘也能起到保健的作用。

3、梨子

梨味略带酸甜,是凉性食品,是凉性食品。有良好的生津止渴、益脾止泻的作用,同时还能和胃降逆,润心清肺。梨子中富含果胶,食用后可促进胃液消化,对肠胃有一定的刺激作用,能缓解便秘,还能帮助身体排毒。

每一次吃梨子,舌头都会有些颗粒感,这主要是因为梨子里含有木质和纤维等石细胞。

此外,维他命b族含量也非常丰富,可以缓解疲劳,保护人体心脏,对增强心肌活力,降低低血压有一定的益处。

当咳嗽咳痰时要吃梨,有很好的养喉作用,这主要是因为其中还含有配糖体和鞣酸成分。

4、香蕉

香蕉具有清热解毒、润肠通便等功效,在咳嗽时吃些香蕉还可以润肺止咳。

本品属优质水果,物美价廉,具有良好的滋补、降血压、降火功效。