孕妇能不能吃冰淇淋

孕妇能不能吃冰淇淋

孕妇可以适量吃冰淇淋，但要限制食用量。冰淇淋含糖、胆固醇、饱和脂肪，多吃对健康不利。

冰淇淋是以饮用水、乳或乳制品、蛋制品、食糖、食用油脂等为主要原料，以及食品添加剂，如香料、稳定剂、着色剂、乳化剂等制作而成的冷冻饮料。主要营养成分包括能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、胆固醇、B族维生素、钙、铁、锌、叶酸、钠，钾，镁，铜等，一定程度上可补充部分营养物质。

但是，从营养学的角度，冰淇淋属于生冷食物，不利于孕妇和其他健康人群的胃肠道功能的正常运行。冰淇淋中的含糖量较高，蛋黄脂肪、乳脂肪含胆固醇和部分饱和脂肪，经常吃冰淇淋对人体健康不利。

因此，孕妇可以偶尔吃冰淇淋，但注意不可食用过多。如孕妇食用冰淇淋后出现明显不适，建议及时就医，查明是否是冰淇淋引起，情况严重者应规范治疗。