保护牙齿的方法

保护牙齿的方法

我们的牙齿本身是很脆弱的，保护得不好很容易发生病变。最常见的是蛀牙，还会更严重。

牙齿的健康其实是我们保持身体健康的一个基础。有了健康的牙齿，才不会影响我们所使用的东西的营养。

牙齿是身体不可缺少的一部分，也是我们展现美观的一个地方，有一排整齐洁白的牙齿会给人一种清新又舒服的感觉。

同时也会给个人形象增加分数哦。那么我们应该怎么样的保护我们的牙齿呢。下面我给大家介绍一些方法吧。

首先就是最重要的刷牙方法，错误的刷牙的方法会造成牙面的损耗和牙龈的萎缩。

早上，中午，晚上，都应该刷牙。

尤其是饭后，这样不仅能清洁牙齿里面的食物残留物，而却还有利于保护牙齿的健康。

少吃过甜的食物，使用太多甜食很容易导致蛀牙的生成。

吃完甜食时也可以配饮用一些茶水。应该多吃一些富含维生素C的食物，水果，这样可以增强口腔粘膜的抗病能力。少喝碳酸类的饮料，减少对牙齿的腐蚀。

选择正确的牙膏和牙刷，合适的牙刷和牙膏是确定牙齿是否健康的一个关键，不要选择太硬的牙刷。

选牙膏更要看好，牙膏不好对牙齿的损害很大。要定期的去口腔医院做牙齿的检查。看是否存在疾病。

尽量不要用漱口水漱口，可以使用浓茶，浓茶好过漱口水。吃完饭后要刷牙。牙贴最好少用，可以有效的防止牙疼。注意刷牙的方法。定期去口腔医院洗牙。

牙齿疼痛最好是到医院里去就诊，如果牙齿轻微疼痛，可以吃一些消炎药，如果牙齿疼痛比较剧烈，到医院里面去就诊，医生会根据病情，做出一个正确的诊断，和一个正确的处理方式。

如果要是有一些，民间的方法，未必适合牙疼的方法，还是建议到正规的医疗机构去做。牙痛并不是所有的口腔牙病所致的。牙痛很常见，人老了更容易引起牙痛发生。自己要学会保护口腔，可以使用贝齿宁茶清洁牙齿。

1、独头蒜煨熟治疗风虫牙痛独头蒜2-3头。将蒜去皮，放火炉上煨熟。趁热切开熨痛处，蒜凉再换，连续多次。消炎杀菌，解毒。用治风虫牙痛。

2、树根30克，瘦猪肉150克，调料适量。柳根洗净切条，猪肉切小块，加清水适量用文火炖，待将熟时下调料少许。