胶原蛋白功效与作用

胶原蛋白功效与作用

胶原蛋白具有润泽发质、紧肤平皱、预防骨质疏松的功效与作用。具体分析如下：

润泽发质：胶原蛋白能够润泽发质，头发的主要组成部分是蛋白质，如果缺乏蛋白质，头发的营养就不足，容易干燥分叉。

足够的胶原蛋白能够维持头发的营养，让头发柔软有光泽。

紧肤平皱：胶原蛋白进入真皮组织后，能迅速填补局部塌陷，改善松弛，收紧皮肤，减少深皱纹、平复细纹。

预防骨质疏松：胶原蛋白能够预防骨质疏松，骨骼中的有机物80%都是胶原蛋白。

因此，有人称胶原蛋白是骨骼中的骨骼，胶原蛋白的流失或者是缺乏会引起骨质疏松一类的疾病。

对蛋白质过敏、孕妇、乳腺疾病、肾功能低下、痛风者不建议吃胶原蛋白。

胶原蛋白本身对人体没有副作用，但是长期服用，或者是食用的胶原蛋白中含有较多的糖类、脂肪，就容易导致体内热量过剩，体重显著增加，从而导致身体肥胖。

建议：根据自己的身体情况适量食用。