牙刷多久换一次比较好

牙刷多久换一次比较好

牙刷最好一个月更换一次，因为牙刷是用来刷牙的，吃饭以后会有很多的食物残渣残留在牙面上。用牙刷来刷牙，尽管经过反复的清水的冲洗，也仍然会有少量的食物残渣会残留在牙刷的表面，容易被细菌污染，污染以后可能会把细菌带到口腔中，所以应该定期更换牙刷。

有些人由于刷牙的方法不正确或者方向不正确，使用一段时间以后牙刷毛发生变形，改变方向和形态，都不利于进一步刷牙，也可能会损伤到牙龈，也需要定期更换牙刷。一般一个月左右的时间是比较适合的，还要采用正确的刷牙方法，推荐病人采用中华口腔医学会推荐的巴氏刷牙法。每一餐后加上睡觉前都用牙刷进行刷牙，刷牙的时候可以先用牙线把牙齿邻面牙颈部的食物残渣去掉，然后再用牙刷刷牙。