打嗝怎么办,怎么止嗝

打嗝怎么办,怎么止嗝

打嗝是由于膈膜痉挛收缩导致的一种生理上的现象,打嗝的时候可以通过惊吓、弯腰、深呼吸、屏气法、伸拉舌头、纸袋呼吸等方法来达到止嗝的效果。

接下来我们来分析一下打嗝时要具体运用以上的方法来止嗝。

1、受惊法

当打嗝者不注意时,猛拍他的背部,也可以停止打嗝。

由于恐惧作为一种强烈的情绪刺激,会通过皮层传递到皮下中枢,抑制膈肌痉挛。

膈有植物神经,很多时候如果受到惊吓,它会明显影响神经收缩,导致膈肌痉挛减轻。

但是高血压、心脏病患者应慎用。

2、弯腰饮水法

将饮一大口含在口中,然后立正站立,垂直弯成90度,再向上仰头,尽量保持咽部的紧张感。迅速咽下含在口中的水,再重复动作1次,打嗝停止。

由于胃靠近膈肌,可从内向内温暖膈肌,在弯腰时,内脏还会对膈肌起按摩作用,缓解膈肌痉挛,在瞬间达到止嗝的目的。

3、深部呼吸

吃饭时发生打嗝,可暂停进食,做几次深呼吸,往往在短时间内就能停止。

打嗝频繁时,患者可自行压迫两手交替进行,或请旁人用手指压迫两侧“少商”穴。

“少商”穴位于大拇指指甲根部的桡侧,距指甲缘约0.6公分,呈黑白相交。按压一定要用力,使病人有明显的酸痛感。

4、滤光法

直接屏住呼吸30秒-45秒,按摩中线一点位置即可有效控制打嗝或将一根干净的筷子放入口中,轻轻刺激上腭后1/3处,打嗝症状立即停止。

由于中线一点的位置正好在软颚交界稍后面;

用筷子刺激上颚会诱发咽反射,使患者突然屏气,使气道内二氧化碳浓度升高,从而干扰打嗝的神经反射活动。

但是心肺功能差的人要慎用筷子刺激上颚此法。

5、伸张舌头法

当打嗝不止时,用干净的纱布垫在舌头上,用手指捏住舌头向外伸展。这时,会感到腹部有气上升,打嗝自然消除。

6、纸袋充气

将自己的口鼻用一个小塑料袋盖住,做3-5次深呼吸。

重复吸入呼出的二氧化碳,增加了血液中二氧化碳的浓度,二氧化碳是调节呼吸的最重要的生理学化学因素,以调节、抑制打嗝。

上述内容是针对打嗝现象采取的6种止嗝方法。

应尽早发现打嗝现象,以免持续长时间地打嗝,影响我们的身体健康,我们要好好爱护自己的身体,健康地生活。