艾草泡脚的方法 艾草应该这样泡脚

艾草泡脚的方法 艾草应该这样泡脚

一、艾草泡脚的两大作用 第一、祛寒、清除体内湿气、温养经络的作用 实验告诉我们,艾叶具有很强的祛寒作用,食用艾叶泡脚能够有效的促进体内的血液循环,令体内的湿寒之气排出体外。

艾叶能够疏通我们的十二经络,调理身体中的阴阳平衡。体内的经络疏通了,气血循环自然就变得顺畅起来。

气血健康了,体内的寒气自然而然就会小时了。

现代人由于缺少运动,所以普遍都有寒气、湿气过重的情况,艾叶则能够很好的治疗这种情况。

第二、去虚火和寒火 身体患口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉炎等,这些都是由于体内虚火旺盛或冷火的胜利引起。

只要用开水浸过水的液体浸泡一会儿,然后身体除了轻微的出汗可以。

然后喝一些温水,连续两只脚一天,吃一些冷的食物,注意休息,然后这些疾病可以得到很好的缓解。

二、艾草泡脚的具体方法 了解了艾叶泡脚的功效与作用之后,现在我们就来说说艾叶泡脚的方法。

艾叶具有降火,特别是降肝火的作用。

但是如果是体虚的患者或者是气血不足的患者,最好不要直接用艾叶泡脚,而是应该在泡脚之前喝一碗红枣桂圆汤,这样能够有效的补充体内的元气;

阴虚的患者最好也少用艾叶泡脚,如果出现头晕的情况,最好吃虾补一补,这样能够有效的补充精气神。

具体方法如下:将一把艾叶放入干净的锅中,然后加入适量的清水,大火烧开之后继续熬煮十分钟左右就可以取出。

等水自然放凉到可以泡脚的时候就可以了。

泡脚的时候一定不能够得到全身大汗,而是应该在微汗的时候就停止。然后按摩涌泉穴大概一百下就可以睡觉了。

专家建议,如果是身体寒气以及湿气比较重的患者,每周用艾叶泡脚一次就可以了。

但是在饮食方面要少吃一些寒凉的食物。并且在泡脚的同时喝上一杯生姜红枣水。

如果身体比较虚弱,那么可以在上火的时候泡脚,没有上火的时候进行进行食补,慢慢的你就会发现你的体质增强了,并且也不容易出现上火的情况了。

三、艾草的三种搭配泡脚法 艾叶是我国民间广泛,既可以食用,药用。

同时,民间还认为,以驱毒邪,受到广大人民群众的喜欢。

叶子有苦的味道,尝起来有点苦。

艾叶具有很强的止血、温阳通络,散寒,止痛,杀虫等,艾叶的脚可以达到很好的祛寒、降火。

一、艾草加上花椒能够除脚汗、脚臭、脚气、湿疹。

二、艾草加上红花可以改善腿部的静脉曲张,末梢神经炎,血液循环不好,手脚麻痹和局部瘀血等情况。

三、艾草和生姜为感冒、关节炎、风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿、哮喘的治疗是有效的,等一系列的疾病。

现代医学发现,艾叶中含有大量的挥发油,同时还含有微量元素、黄酮、多糖等等有机成分。

这些物质能够有效的调节人体中的需求、同时艾叶具有很好的抗菌、止咳祛痰、预防过敏、增强身体免疫力等等的功效。

四、艾草泡脚的三个注意事项 第一、次数不能够太多 很多人看到了艾叶泡脚有很多好处,所以经常进行艾叶泡脚,几乎是天天进行。

其实这是一种错误的方法,经常用艾叶泡脚,容易导致虚火和寒火下引,令身体的上半部分,例如脸部等等出现供血不足的情况,容易出现头晕、头痛的情况,并且脾气也会变得暴躁起来。

第二、泡脚的时间 艾叶泡脚的时间最好选择每天晚上饭后的半个小时,这个时候泡脚效果最好。

第三、阴虚血热的患者 阴虚血热的患者最好不要食用这种泡脚方法,不仅不能够令身体健康,反而会出现亏损的情况。

艾叶在我国的适用范围非常的广泛,不仅能够作为食物来使用,同时还能作为一种非常有效的中草药来治疗疾病。

不过,在日常生活中食用艾叶泡脚的时候一定要遵守注意事项,泡脚的时间不能够过长,并且一周进行一次就可以了,千万不能够天天进行泡脚。

否则不仅不能够令身体恢复健康,反而容易出现亏损。