干诺丽果的作用和功效是什么

干诺丽果的作用和功效是什么

干诺丽果一般是指诺丽果。诺丽果的作用和功效主要包括补充营养、促进消化、辅助改善睡眠质量、辅助改善贫血情况、辅助降血压等。

1、补充营养

诺丽果中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、矿物质等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，也可以达到补充营养的效果。

2、促进消化

诺丽果中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在积食等消化不良的情况，可以适当吃诺丽果进行改善。

3、辅助改善睡眠质量

诺丽果中含有大量的生物碱、黄酮类以及多种氨基酸，具有辅助改善睡眠质量的功效。如果存在失眠的患者，可以在医生指导下适当吃诺丽果进行缓解。

4、辅助改善贫血情况

诺丽果中含有丰富的铁元素，而铁元素是合成血红蛋白的重要原料，因此适当食用诺丽果可以辅助改善缺铁性贫血的情况。

5、辅助降血压

诺丽果中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的效果。因此高血压的患者可以适当吃诺丽果来改善病情。

需要注意的是，对诺丽果过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。另外，由于诺丽果中含有大量的膳食纤维，过量食用可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。