Simone怎么恢复视力
的有关信息介绍如下：
视力出现问题是很多人都会碰到的问题，主要是平时的使用电脑和手机的时间比较长，孩子也会因为姿势不良而导致视力出现问题。
一旦视力下降就很容易造成近视眼，这个时候注意保护眼睛还能让视恢复，否则视力就会下降的越来越明显。那么，怎么恢复视力？下面就来看看吧。
怎么恢复视力
1、远近观察法
找一个空旷但是有树的地方，寻找两颗距离不同的树，然后再找中间位置，先看近一些的树，再看远一些的树，重复进行一直觉得疲劳为止，这样就能让眼睛放松下来，让眼部肌肉能力更强。
2、熨眼法
选取坐姿，全身放松，闭上眼睛，两个手掌快速摩擦，生热之后，捂住双眼，在热量消散之后，将手快速地拿开，此时眼睛也要用力睁开。
再用食指、中指压住眼球，或是轻轻按压眼球四周，做五次左右，可促进血液循环，提高新陈代谢。这个方法可在每天早起之后做一做，效果才会更好。
3、提高眼睛对光线的接受能力
太阳比较好的时候可以在太阳底下做眼保健操，眼睛闭好对着阳光，这样能够让眼部细胞得到刺激，患上近视眼对刺激光线比较敏感，这样练习能够让接受能力提高。
4、转眼法
在用眼一两个小时之后，可以找一个稍微安静点的场所，站立或是坐着，放松身体，双眼睁开，然后转动眼球。
可先专注下方，然后慢慢转移到左边，再到上方，最后再到右边，按照这个顺序，先转几圈，然后再倒着转几圈，尽量将眼球尽可能地转到极限，这个方法对于眼睛肌肉有锻炼的作用，能改善营养，让眼睛变得更为灵活，也比较有神。
以上就是关于怎么恢复视力的介绍。
希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
