中医刮痧的方法有哪些？

中医刮痧的方法有哪些？

中医刮痧是一种很好的养生保健方式,尤其是当身体堆积毒素过多,或经常发烧身体处于亚健康状态时,可以用中医刮痧的方法来调理养生。

1、刮削法

使用手持式刮刀,刮擦时与刮板的3分之1边接触皮肤,刮板在刮擦的方向倾斜30-60度,以45度角应用最广泛,利用腕力多次向同一方向刮擦,有一定长度的刮擦。

此法适用于人体较平部位的经络和穴位。

2、角刮刀

以穴位上从上至下的刮板角刮除,刮板面与皮肤呈45度倾斜。

此刮法多用于肩部肩贞穴、胸中府、云门穴。

3、点点法

刮板角度与穴位成90度角垂直,由浅入深,逐渐加大力度,片刻后猛然抬起,使肌肉恢复,多次重复,手法连贯。

此法适用于无骨骼软组织处及骨骼凹陷部位,如人中穴、膝眼穴。

4、拍打姿势

使用刮板一端的平面拍打体表上的经穴。

拍打的方法多是在四肢,尤其是时窝和膝窝,在拍打的部位要先涂上一层油,拍打的方法可以治疗四肢疼痛、麻木、心肺疾病等。

5、传揉法

刮板角面以20度角斜向穴位按压穴位,作轻柔的旋转动作,刮板角面始终不离开皮肤,速度较慢,按揉力度要深入到皮下组织或肌肉。

合谷、足三里、内关穴、后颈背腰部全息穴区等穴位都能起到强健脏腑作用的穴位。

6、雷刮法

使用刮板角部与穴侧成90度角垂直,刮板始终不离皮肤,并施以一定的压力作短距离,前后摩擦,大约1寸长。

此方法适用于头部全息穴。