身高体重标准表

身高体重标准表

身高体重是衡量一个人身体健康的标准之一，也是现在大多数人从视觉上，直观感受到美感的衡量标准。同时，身高体重标准表也是作为一个人发育是否良好的参照表格。

身高和体重既有遗传因素，也能因为客观或主管的因素在后天进行改变。

身高体重标准参考：

以下为16至18岁中小学生身高体重标准参照表。

1、男生：

年龄为16岁的男孩，身高在161.1～177.3cm之间，体重在46.8～69.0kg之间。

年龄为17岁的男孩，身高在162.4～178.1cm之间，体重在48.7～70.9kg之间。

年龄为18岁的男孩，身高在165.5～180.6cm之间，体重在49.6～71.7kg之间。

2、女生：

年龄为16岁的女孩，身高在151.3～165.6cm之间，体重在42.5～59.0kg之间。

年龄为17岁的女孩，身高在151.4～166.0cm之间，体重在43.0～59.9kg之间。

年龄为18岁的女孩，身高在152.3～167.5cm之间，体重在43.0～60.0kg之间。

注意事项

1、青少年在发育期间要均匀摄入营养，并且进行适量的运动，可有助于健康成长。

2、身高虽有遗传因素，但后天的运动也能使其长高2～5公分。如篮球，排球，跳绳等运动都有增高作用，也能保持良好的体重。

前提是要长期坚持，且运动前后要做好热身与拉伸。

3、平时一日三餐时要多吃蔬菜，不要光吃肉类，营养均衡才能保证身体健康。