如何开发右脑

如何开发右脑

随着社会的进步，人类越来越聪明，但是大家都是平时左脑用的比较多，很多人都认为聪明的人的右脑也是很发达的，这样的人往往记忆力，动手能力，学习能力和接受新鲜事物方面都比正常人要高很多，所以很多朋友就会想到开发自己的右脑，让右脑也变得比较发达，这样就会变得很聪明。

其实即使不为了变聪明，让右脑变得很发达也对人的身体是有好处的，右脑是人类的记忆宝库，能够让人有更多的创新思维，所以我们就来介绍一下怎样开发人的右脑，让我们都能够变得很聪明吧，尤其是小孩子，如果从小培养的话，一定会是未来的天才，希望这样的办法对您有所帮助。

工具/原料图片纸张笔步骤/方法1.运用图片：右脑是形象的脑，运用形象直观的图片进行练习，能充分发挥右脑的作用，收到意想不到的效果。

图片可以选择相片什么的都可以。

2.左侧运动：开发右脑，常做的左侧运动有以下内容：用左手做事，比如用左手洗脸，刷牙，用筷子，扫地，等。

还可以用左手剪纸画画，用左腿进行踢跳等运动。

还可以用左手进行羽毛球，排球，网球等运动。

3.左右手同时写字：开始可以从比较容易的写起，数字1.2.3.4.等，字母a.b.c.d...d等，逐渐过渡到可以写自己的和家里人的姓名，单位和家庭地址;可以写一句话，一段短文等。

可以用左右手画画，画一些简单的，如横线，竖线，斜线，曲线等。

逐渐过渡到可以画一些动植物和花草树木;还可以画一些简单的人物头像。

左右手画出的图形，方向必须对应。

4.图像训练：图像训练是开启右脑的非常重要的一个过程。实施图像训练主要是为了要开启间脑。

其目的是在于开启被誉为"第三只眼"的松果体。

专家提出的图像训练，终归一句话就是"见光训练"如果能达到这个境界，大脑的记忆就能随心所欲的使用。

阅读效率就能令人难以置信的增加。整个人就可以焕然一新。

要唤醒松果体，可以运用闭目，图像呼吸的方法，把精神集中到"第三只眼"，并自我暗示"在那里可以看到耀眼的光"。

这样就能实际看到耀眼的光。光若出现，代表松果体已经开启。看到白光以后，头脑一想什么事，答案就都会以图形出现。

之所以出现图形而非文字，表示右脑的记忆终究是人类在取得语言以前的记忆。

5.冥想和呼吸：冥想分为普通冥想和气功冥想。普通冥想的方法是：(1)以轻松的姿势坐定，不必太拘泥形式，将两手放在膝盖上，左手叠在右手之上。

(2)腹部呼吸七次，接下来可以任意呼吸。

(3)吸气之后，闭上眼睛，一面吐气，一面想象气静静的往下深到肚脐以下的图像。

然后把意识集中在肚脐以下固定下来，做一次约十分钟到十五分钟。

(4)然后，想象额头上挂着圆月的图像，以及太阳光或月光从额头的正中流入体内的图像，并且想象心和自然成为一体的图像。

气功冥想的方法是：(1)双脚张开，与肩同宽，手掌与地面平行，直立闭目。首先想象把体内的恶气全吐出去的图像，并开始吐气。

吐完气，手掌慢慢往上翻，一面吸气，一面想象地中的能量从脚底经双足上升的图像。

(2)当地中的能量升到大腿根部的时候，闭住气并收紧肛门，然后想象地中的能量与体内的能量结合在一起，通过脊椎骨再往上升的图像，两手也提到胸前碰在一起，手掌向下。

(3)接下来手掌往上翻，一面吐气，一面想象能量从头上升，到天顶散去的图像，同时两手高高举起，伸直，到顶点时短暂闭气。

(4)然后意识着向后吸纳天上的能量，想象发光的能量从天顶进来充满全身的图像。

此时双手慢慢放下，放到肚脐下方时闭气一下，接下来在吐气的同时，一面想象吐出体内的恶气，双手也卸力放下。

(5)最后还继续想象体内充满着发光的能量，提起双手至肚脐下方压住。

上述的五个步骤重复做三次为一套。每天早上傍晚各做一套即可。

注意事项不要饱食：现代营养学研究发现，进食过饱后，大脑中被称为"纤维细胞生长因子"的物质会明显增多，而它的作用就是使毛细血管细胞的脂肪增多，促使动脉粥样硬化。

长期饱食，势必导致脑动脉硬化，出现大脑早衰和智力减退现象。

不要蒙头睡觉：随着被子内的二氧化碳浓度升高，氧气浓度会不断下降。

长时间吸进潮湿的含二氧化碳浓度高的空气，对大脑的危害极大。

不要轻视早餐：不吃早餐会使身体和大脑得不到正常的血糖供给。

大脑的营养供应不足，久而久之对大脑有害。

此外，早餐质量与思维能力也有密切的联系。

不要少言寡语：大脑有专司语言的功能区，经常说话尤其是多说一些内容丰富、有较强哲理性或逻辑性的话，可促进大脑这些功能区的发育。

整日沉默寡言、不苟言笑的人，这些功能区会退化。

少食酒精和甜食：酒精会使大脑皮层的抑制减弱，故酒后人觉得头重脚轻、反应迟钝等。

酗酒对大脑的损害尤其严重。

甜食会降低食欲，减少对高蛋白和多种维生素的摄入，导致身体营养不良，影响大脑发育。

不做夜猫子：不少人喜欢在夜间工作或沉思，认为这种方式有助启发思绪。

但经常在夜间"用脑"，会对健康构成负面影响。这是因为夜间用脑会使人的身体节律紊乱，导致脑细胞衰减。

如何开发人的右脑，你学会了吗，不妨试一试，没准就会让你有意想不到的惊喜呢，尤其是小孩和老年人，能够增加记忆力，开发智力，也能让自己的生活不会那么单调，更能让身体变得更健康。