Simone得了神经官能症该怎么办
的有关信息介绍如下：
如果得了神经官能症，需注意以下方法：
第一、要学会自我调节，加强自身修养，宣泄自己内心的不快和抑郁，解除心理压抑和精神紧张。家人以及周围的人要努力创造一个和谐的环境，使病人生活得更加轻松愉快，从而减少思想负担，有利于疾病的早期治愈。
第二、是正确认识自己，对自己的身体素质、知识才能，以及社会适应力等都要有自知之明，尽量避免做力所不能及的事情，或者是避免从事不适合自己的体力或者是精力的活动，好高骛远、想入非非、杞人忧天、为了名利和地位而费尽心机，都是不好的。
第三、可以培养豁达开朗的性格，脾气性格一旦形成，一朝一夕很难改变，天下无难事，只怕有心人，只要对培养良好的性格有心有意，性格自然会改变。
综上所述，得了神经官能症后，要学会调整自己，平时多想学习、工作上的事，不要去想不必要的东西。从忧虑中解脱出来，多参加体育锻炼和文体活动，如跳舞、唱歌，使心情舒畅，从而摆脱烦恼。如果经过上述自我调整效果不佳，要到医院寻求专科医生的帮助，必要时服用相关药物进行调整治疗。
