南瓜子的营养价值

南瓜子的营养价值

南瓜子是南瓜的种子，是一种含锌量非常丰富的食物，南瓜子是人们常吃的零食之一，具有丰富的营养价值，同时也可以入药用，对一些疾病有很好的治疗作用，那么，南瓜子的营养价值都有哪些呢？

南瓜子的营养价值

南瓜子性平味，除了食用价值超高外，药用价值也相当丰富。

南瓜子可炒后煎服，用于治产背工足浮肿、糖尿病。

临床医学证明，南瓜子对于防治前列腺炎有相当好的效果。因为南瓜子在人体中可以有效杀死一些寄生虫，且含有丰富的泛酸，可以缓解止性心绞痛，并有降压的作用。

可见，多吃南瓜子不仅能给身体带来更多的营养，还能有效防治疾病，营养丰富，即便是当做零食食用也非常有益身心。

1、杀灭人体内的寄生虫

南瓜子具有很好的杀灭血吸虫幼虫的作用，对于已经成熟的成虫，也能使其变性和虫数减少。

对于血吸虫病也有一定的治疗作用。

此外，南瓜子也是有效的驱绦虫剂，且没有毒性和任何副作用，对蛲虫病、绦虫病、钩虫病等患者均有明显的效果。

2、防治前列腺疾病

美国有一项研究发现，每天吃上50克左右的南瓜子，可有效地防治前列腺疾病。

由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使列腺保持良好功能。

此外，南瓜子中所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀，所以它同时还具有预防前列腺癌的作用。

3、缓解静止性心绞痛

南瓜子含有丰富的泛酸，这种物质可以缓解静止性心绞痛，并能有效降压。