胃口不好怎么办

胃口不好怎么办

在平常生活中有些人经常会出现胃口不好的情况，胃口不好、食欲不振一般表现为进食减少、厌食、纳差，或者会出现恶心、呕吐的表现，需要查找其具体的病因，再给予相应的处理措施。

如果出现消化不良的现象，可以对症处理，可以在医生的指导下给予促进消化的药物，同时也要注意警惕胃炎、胃溃疡之类的消化系统疾病，如有相关病症也是可以导致胃口不好的原因。

胃口不好怎么办

1、首先要有一个有规律的合理的进餐时间，保证每日三餐都要吃，不能因为工作和生活的原因就一顿吃一顿不吃，或者好吃的就吃不好吃的就不吃这样都会造成吃不下饭或者没胃口。

2、多喝水吃水果。再吃不下饭的时候可能是因为上火所致，可以多喝些水，适量的吃些清火的水果，这样有助于降火增加食欲。

3、再吃多了油腻的食物后吃不下饭的时候，可以吃些香菜，香菜可以有助于解油腻缓解喂冷，还有助消化的作用。

食欲不振应该多注意什么

1、饭后休息片刻，可增强胃肠抵抗力，但是晚饭后不久就睡，食物滞留胃中，无异于“睡以等病”。

2、放慢吃饭速度，吃饭速度较快，容易导致体内积食，增加肠胃负担，减缓肠道蠕动速度，久而久之，肠胃就会失衡。