柚子的功效

柚子的功效

柚子是我们常见的水果之一，因为味道甜美受到很多人的喜爱柚子是芸香科植物柚的成熟果实，产于我国福建、江西等南方地区。

柚子清香、酸甜、药用价值也是很高，是人们喜食水果，那柚子的功效是什么呢？

柚子的功效

１、助消化

柚子中富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，对于食积不化或者胸隔胀满、嗳气不畅，食不下咽等症状，有一定的改善作用。

２、清燥热

柚子性寒，可清燥热，也能清肺、清胃肠；因此吃柚子对于平日燥热食品吃得过多，或者吸烟酗酒导致的肺胃积热、口臭、咽干、干咳、大便燥结，有明显改善作用。

化痰止咳 ３ 柚子具有理气化痰的功效，秋季干燥，易患燥咳，食用柚子可止咳平喘，化痰清肺。此外，柚子对慢性支气管炎的久咳和燥咳均有改善作用。

３、美容护肤

柚子富含维生素Ｃ，多补充维生素Ｃ可保持皮肤弹性、防止皱纹、抑制黑色素形成，常吃富含维Ｃ和膳食纤维的柚子，可加速机体排毒，养颜护肤。

４、减肥瘦身

柚子中还含有丰富的果酸等，能够帮助刺激胃肠粘膜，影响营养物质的吸收，帮助降低肥胖人士的亢性食欲。

柚子还含有特殊的氨基酸能够帮助抑制身体胰岛素的分泌，抑制血糖在肝脏中转化为脂肪，经常吃柚子能够帮助减肥瘦身。

５、解酒醒酒

吃柚子能够帮助醒酒解酒。

柚子的果酸成分可加速酒精的分解；喝酒之后，将柚子去皮之后去皮榨汁后加入温开水饮用能够帮助促进体内酒精分解排出体外，从而达到醒酒解酒的目的。调节情绪。