芫荽籽的功效与作用

芫荽籽的功效与作用

芫荽籽一般具有辅助促进胃肠蠕动、辅助止咳化痰、辅助增强免疫力等功效与作用。

1、辅助促进胃肠蠕动

芫荽籽含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，从而缓解消化不良、便秘等症状。

2、辅助止咳化痰

芫荽籽中含有挥发油，挥发性强，适量食用有利于辅助缓解咳嗽、咳痰等不适症状。

3、辅助增强免疫力

芫荽籽中含有丰富的胡萝卜素、维生素等营养物质，适量食用可以补充机体所需要的营养成分，有利于增强机体的免疫力。

除此之外，还具有辅助降血压、辅助降血脂等功效与作用。但不建议过量食用，以免加重胃肠负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。