为什么会出现春困

为什么会出现春困

春困是指在春季出现困倦的情况，出现的原因是和外界环境以及机体情况有关，根据春困严重程度进行处理。

1.外界环境：冬季天气寒冷，到了春季，天气转暖，阳气始生，气候温和，会让人觉得舒适，从而出现困倦想要睡觉的情况。

2.机体情况：春季阳气始生，清阳上升，人体如果顺应自然，人体内的清气会往上升，污浊之气会往下降，从而出现神清气爽的情况；但是如果不能顺应，人体气机不能升清降浊，就会出现疲劳、困倦的情况。

3.脏腑功能异常：同时在中医五行理论中，春季对应肝脏，人在春季容易出现肝火旺盛的情况，肝木克脾土，肝火损伤脾胃，脾胃具有将食物转化为人体所需要的营养物质的效果，脾胃受损，营养不足，气血亏虚，从而出现疲劳、困倦的情况。

出现春困，如果通过适当活动、洗脸、喝水等行为能提神，则属于正常情况，日常生活中注意规律作息，保持充足睡眠，则可缓解春困；如果春困症状十分严重，且影响日常的生活工作，建议及时就医，在中医的指导下进行调理。