黑发的方法

黑发的方法

黑发的方法有很多，想要让头发变黑要找到头发变白的原因，第一、30岁以后出现白头发这是正常的生理现象，由于随着年龄的增长，毛囊中的黑色素细胞分泌黑色素减少所致，到60岁左右就会白发苍，这种情况想让白发变黑建议用染发剂染发，但化学成分含量较多对身体有害，不建议使用，可以通过食用食物减缓头发变白的速度，如黑豆、黑芝麻、核桃、黑米等，有延缓衰老的作用。

第二、年轻人由于长期熬夜、生活压力大导致的白头发，平时多吃含锌、铁元素含量丰富的食物，保持充足的睡眠，多到室外活动缓解压力，坚持一段时间可使白发变黑。

第三、遗传或某种疾病导致的白发，治疗时间比较长，需要将原发病治愈白发才能变黑。