Simone馒头的功效与作用有什么
的有关信息介绍如下：
馒头的功效通常有补充能量、补充营养、平衡营养等，馒头作为一种普通食物，并不具有药物的作用。
馒头是一种较为常见的食物，馒头中含有丰富的膳食纤维，同时也含有其他微量元素以及矿物质成分，所以在平时适当的吃馒头，可以补充体内所需要的微量元素，并且如果体内营养元素太过单一，也可以通过吃馒头的方式均衡营养，在饥饿时吃馒头，还可以饱腹。
但是馒头并不能多吃，多吃会对肠胃功能造成负担，不利于对食物的消化，并且患有肠胃系统疾病的患者，在吃馒头时不能只是吃馒头，还要适当的配合小米粥、八宝粥等食物一起吃，有利于促进对馒头的消化。
