Simone什么是体内湿气
的有关信息介绍如下：
一般情况下，体内湿气是由于环境潮湿、饮食、作息习惯、脾功能较差等因素，从而导致湿气入体，会出现头晕、头痛、四肢沉重、倦怠乏力等症状。
若发现体内湿气过多，可以采用调整生活状态、理疗、药物等方式进行治疗。
⒈调整生活状态：饮食要以清淡、易消化的为主，忌食辛辣、甜腻、油腻、生冷性食物、脾功能较差引起，导致水湿代谢异常，加重体内湿气。
体内湿气比较多，可以多吃些红豆薏米粥排除体内湿气。
⒉理疗：湿气的产生主要是因为脾虚导致津液的运化出现问题，可以由医生通过针刺或艾灸足三里、脾俞等穴位，以调理脾胃、祛除湿气。
⒊药物：可在医生指导下用参苓白术散健脾祛湿，如夹有湿热，可加少量黄连、黄芩清热祛湿。
以上方法均为参考，其他方法也可治疗湿气，可在专业的医生的指导下治疗。
