您的位置首页百科知识 做瘦身操应注意什么? Simone 发布于 2024-09-25 12:56:42 526 阅读 做瘦身操应注意什么?的有关信息介绍如下:你好,跳瘦身操应该注意时间的控制。并不是跳得越久效果越好。尤其是刚刚开始进入跳瘦身操的朋友们,应该根据自己的实际身体情况来选择合适的时间。一般最佳跳瘦身操的时间是下午。在这大热天,下午阳光退去时分,个人的精神活力开始起来的时候,跳瘦身操最容易达到减肥瘦身的效果。