心火旺怎么办

心火旺怎么办

现在社会的节奏特别快，这就导致了很多人的压力都特别大，从而出现了心火旺盛，这时候就要积极的进行调理了，那么，心火旺到底应该怎么办呢?

常按两穴位泻心火

少府穴

这是心经的荥穴，荥穴主身热，可以滋阴降火，掐掐它就相当于吃了很好的泻心火的药物，安全有效，还不花钱，对心火过旺所引起的口舌生疮、夜不能寐、面红目赤、小便赤黄等症状都有很好的缓解作用。

少府穴特别好找，大家把手指轻轻地合拢，小指按着的地方就是少府穴，这个穴位也正好位于被称作“感情线”的掌心横纹上。

用于保健的时候，用大拇指在少府穴上点揉3分钟就可以了。用于泻心火的话，就得多按一会儿，每次至少得5分钟。

劳宫穴

这是一个与心相连的穴位，位于人体的手掌心，当第2、3掌骨之间，偏于第3掌骨，握拳屈指的中指尖处。

劳，劳作也，宫，宫殿也。

该穴位意指心包经的高热之气在此带动脾土中的水湿气化为气。

在五脏所对应的生化过程，肝主“生”，所以肝生火;心主“长”，肝火到达心脏以后，得到滋养壮大。

当然，这团火如果过大，会使人暴怒，有害身体。

有火了要发泄，于是它经过心包经来到了劳宫穴，脾主运化，穴内的脾土便将这团火化成了脾湿之气，为身体所用。

因此，发怒时要多按摩劳宫穴，可使身体内的营养物质为己所用而不至于浪费。

喝竹叶茶轻松下心火

心火旺的人往往思虑过多，精神压力大，要去除心火，就要清心，可以喝竹叶茶来清心泻火。

竹叶茶的泡法：用莲子心3克，竹叶3克，然后拿开水冲，一般泡20分钟左右，当做茶叶水喝。

这种“茶”微微发苦，还带点竹叶的清香，非常好喝。

竹叶和莲子心可以把人的心火泻出去，起到清心的作用。

现在人们的生活节奏比较快，工作的压力也很大。若是生活上不开心，家庭不够和睦，就容忍心烦易怒，会忧郁焦虑。

所说，保持好心态是很重要的。

在遇事的时候要冷静，平时不要熬夜，早睡早起。