吃什么对肺好

吃什么对肺好

人体的呼吸时需要依赖肺部功能，如果肺部的功能出现异常，就会导致呼吸功能产生一定的阻碍，其实肺部本身就会受到环境的影响，要想有效的提升肺部的功能，日常的饮食就需要特别的注意起来，相信大家也一定非常的关心，到底吃什么对肺好呢？

1、枇杷

枇杷本身就具有润肺的效果，也是常见的一种中药材，中医认为枇杷能有效的治疗吐血烦渴，肺痿咳嗽，常用来制成枇杷露或者是枇杷膏，能够有效的改善因为肺热所引起的咳嗽现象。

2、苹果

苹果中含有的黄酮类化合物比较多，能有效的通过新陈代谢获得更多抗氧化物质，由此可以有效的减少肺癌的出现几率，因此如果经常性的吃苹果，就可以给肺部带来更多的保障。

3、梨子

梨这种水果中含有多种维生素，包含了蛋白质，碳水化合物等等，本身就具有着清肺养肺的作用，当大家因为肺热而出现了咳嗽的现象，有很多人都会用梨子和冰糖放在一起熬煮，效果是比较不错的。

4、罗汉果

中医认为罗汉果泡茶就可以发挥清热利咽的作用，在治疗咽喉炎肺热所引起的咳嗽现象时效果比较不错，同时也能够缓解小儿的百日咳，对于教师，演员而言是一款最为理想的保健饮品。

5、橄榄

橄榄具备解毒清肺利咽的作用，当大家感觉到嗓子疼痛时，就可以口含青橄榄，可让咽喉部位更为清爽，如若将青橄榄和鲜萝卜一起熬煮，效果会更加出色，能有效缓解咽喉疼痛。

6、柚子

柚子中含有丰富的维生素，同时也拥有钾元素，具备健胃补血，清肠利便的作用，因此如果出现了明显的咳嗽现象，大部分都是因为肺部功能不畅而导致的，可以适当性的吃一些柚子，可以达到缓解的作用。