柠檬的功效与作用

柠檬的功效与作用

柠檬可以帮助改善胃酸分泌不足的症状，同时也可以帮助改善维生素缺乏的症状，同时可以帮助改善便秘的症状，但是需要控制好柠檬的摄入量。

1、改善胃酸分泌不足的症状：柠檬当中会含有柠檬酸成分，柠檬酸对于胃酸的分泌能够达到一定的刺激的作用，可以帮助胃酸分泌量增多，有利于缓解胃酸分泌量不足导致的食欲下降、恶心的症状，但食疗效果有限，如需治疗，需在医生的指导下使用药物缓解症状；

2、帮助改善维生素缺乏的症状：柠檬当中含有的维生素种类比较丰富，如含有维生素C和维生素B2，同时也含有维生素B1，通过维生素的补充，可以帮助改善体内维生素缺乏症状；

3、帮助改善便秘的症状：柠檬当中会含有一定量水分，同时也含有膳食纤维成分，膳食纤维成分可刺激肠胃道，使肠胃道蠕动速度增快，加快肠道内容物排空，柠檬的水分可以润滑胃肠道黏膜，有助于软化大便，有助于大便干硬症状的改善，但是便秘比较严重的情况下，还需要遵医嘱，使用乳果糖口服溶液等药物进行治疗。

并不可以过量地摄入柠檬，否则会导致胃酸过度刺激胃黏膜，可能会引起胃酸分泌过量，诱发吐酸水以及烧灼感等不适症状。