冬天要怎么预防干燥性鼻炎

冬天要怎么预防干燥性鼻炎

在冬天，我们的鼻子不仅要注意保暖，还应该注意保持其湿润，因为如果这一点没有做好，我们就很容易患上干燥性鼻炎，专家指出，当我们提前了解了干燥性鼻炎这个疾病，就可以对这个疾病进行预防了，而且，在冬天预防干燥性鼻炎还是有很多方法的。

冬天要怎么预防干燥性鼻炎

1、增加室内湿度。可用加湿器，或常用清水拖地，也可在室内养些植物。

2、不要用手挖鼻，以免损伤鼻黏膜，每天应清洗鼻腔，将结痂浸软，取出。

3、注意戒烟酒，多吃蔬菜，少吃辛辣、煎炸的刺激性食物，保持大便通畅。

4、适量服用鱼肝油丸或维生素B2，对于预防鼻腔干燥也有不错的效果。

5、鼻腔滴用复方薄荷油等。

平时多补充一些维生素A、B2、C，有助于鼻黏膜上皮的恢复。

6、感觉鼻腔干燥时，可以将一杯开水放到口鼻处，让蒸汽湿润鼻腔，出门时还可戴上口罩。

7、有条件的家庭还可以使用海水鼻喷产品清洁、湿润鼻腔，如菲丝摩尔，可以有效防治干燥性鼻炎。

8、可定期滴、涂有润泽鼻腔作用的药剂，或感觉鼻腔干燥时使用油剂滴鼻药液，如复方薄荷油、鼻软膏等。

9、可每天做鼻部按摩。

用拇指、食指夹住鼻根两侧，用力向下拉，由上而下连拉12次。

此法可促使鼻黏膜的血液循环，有利于鼻黏膜的正常分泌，保持鼻腔的湿润

10、可以用芝麻粥：芝麻50克，粳米200克，蜂蜜50克。

先将芝麻炒熟，研成细末;用慢火熬粳米，待米“开花”后，加入芝麻末和蜂蜜，熬至粥成，早晚食用。

这是有效的食疗。

这就是“冬天要怎么预防干燥性鼻炎”的介绍，季节性的变换，是很容易让我们的鼻子出现问题的，除了干燥性鼻炎以外，过敏性鼻炎也是在这个季节容易出现的问题，特别是对于平时体质就比较虚弱的人来说，更加要注意对这些类型的鼻炎进行预防。