Simone梨的功效与作用
的有关信息介绍如下：
梨属于营养价值较高的水果，一般适量吃梨具有补充营养物质、增进食欲、润肠通便等功效与作用，但应避免一次性吃太多。
另外，梨只是一种食物，食物的功效与作用有限，无法代替药物的治疗效果。
1、补充营养物质：梨中含有果糖、果胶、有机酸、膳食纤维、水分等营养物质，以及维生素A、维生素C、维生素E、烟酸等多种维生素，还含有钙、磷、钾等多种元素，因此适量吃梨具有补充营养物质的功效及作用；
2、增进食欲：梨中含有大量有机酸，可促进消化酶的分泌，而且气味芬芳，因此适量吃梨具有增进食欲的功效与作用；
3、润肠通便：梨中含有膳食纤维及水分，其中水分可以润滑肠道，膳食纤维可以刺激肠道蠕动，促进肠道内容物的排出。
因此梨具有一定润肠通便的功效，可帮助缓解大便干结、排便困难等便秘症状。
