缺维生素C有什么症状

缺维生素C有什么症状

缺维生素C可能会使人体会出现全身症状、出血症状等，如早期发现身体不适，应及时在医生指导下进行针对性治疗，以免延误病情。

1、全身症状：维生素C对人体较为重要，如果人体缺乏维生素C，可能会对生理机能造成影响，可出现面色苍白、食欲差、倦怠、体重减轻、精神不佳，以及呕吐、腹泻等不适症状，还可能引起肢体疼痛、肿胀、压痛，从而造成不愿意行走或行走困难，在体检期间拒绝医生触摸肢体，甚至出现假性瘫痪。

2、出血症状：维生素C缺乏可导致毛细血管脆性增强，从而容易引起血管破裂、牙龈出血、创伤不愈合、牙齿松动或脱落，以及骨膜下血肿、消化道出血、血尿、关节腔出血、颅内出血等症状。由于出血较多还可能引起贫血，甚至叶酸代谢紊乱等情况。

3、其他方面：由于缺乏维生素C可直接影响胆固醇转化，引起体内胆固醇增多，是动脉硬化的危险因素。

对于缺乏维生素C的人群，可以多吃富含维生素C的食物，如猕猴桃、柠檬、柚子等，或通过遵医嘱使用维生素C片、维生素C颗粒等药物补充。但也需要注意适量补充，若长期大量摄入维生素C，还可能增加尿酸中草酸盐的形成，增加尿路结石的形成风险。平时需要注意休息，不熬夜，注重清淡饮食，不吃辛辣刺激性食物，尽量不喝酒、不抽烟等，有利于维持机体健康。