服用磷脂酰丝氨酸注意事项

服用磷脂酰丝氨酸注意事项

磷脂酰丝氨酸是一种保健食品，适量食用磷脂酰丝氨酸有利于健脑益智、改善记忆力、缓解大脑疲劳。制成保健食品并非所有人群都适宜使用，如婴幼儿、过敏人群、肝肾功能受损的人群等不建议食用，且食物不能治疗疾病，避免听信广告或偏方。

1、婴幼儿：磷脂酰丝氨酸作为保健品，不适宜婴幼儿服用。婴幼儿身体各器官机能尚未发育完全，应用磷脂酰丝氨酸无法有效吸收和代谢，会加重机体负担，不利于生长发育。

2、过敏人群：磷脂酰丝氨酸食用后可能使部分过敏体质的人群出现过敏反应，如皮肤瘙痒、丘疹、红肿等，还可能导致呼吸困难，甚至出现休克，需注意不可食用。

3、肝肾功能受损的人群：由于磷脂酰丝氨酸需经由肝肾代谢，对于肝肾功能不全的人群可增加躯体负担，加重病情，因此不适宜服用。

磷脂酰丝氨酸是一种存在于食物中的成分，鱼、肉、母乳、动物内脏等均含有磷脂酰丝氨酸，因此磷脂酰丝氨酸也可以从食物中摄取。若需服用保健品调理机体，建议在医生指导下进行，避免过量服用。日常注意营养均衡，适量运动和饮水，有利于身体健康。