甜菜根粉功效

甜菜根粉功效

甜菜根粉的功效为润肠通便、降脂降压、保护肝胆。

1、润肠通便

甜菜根粉是由甜菜根制作而成的粉末，其中含有丰富的膳食纤维，此物质可促进胃肠蠕动，有助于消化系统健康，并帮助预防或改善便秘，所以适量吃甜菜根粉可起到润肠通便作用。

2、降脂降压

现代医学研究发现甜菜根粉中含有钾元素、有机硝酸盐，此物质可以扩张血管，并降低血压、胆固醇，适量服用可在一定程度上改善机体血脂以及血压水平，从而预防或降低患心血管疾病的风险。

3、保护肝胆

甜菜根粉中含有丰富的矿物质，如镁、铁，以上物质可以活跃肝细胞，并疏通胆汁管道，所以适量服用甜菜根粉可以起到保护肝胆的作用，对肝脏疾病恢复也有一定的好处。

需在专业医师指导下服用甜菜根粉，用药前应明确是否存在药物禁忌症。由于甜菜根粉中糖分较高，且含有较多膳食纤维，所以不建议高血糖者以及腹泻者服用，以免导致血糖水平升高或加重腹泻症状。此外，甜菜根粉中含有大量叶酸，此物质与维生素C合用会减弱叶酸功效，所以应避免将甜菜根粉与维生素C合用。

服用甜菜根粉后应注意观察自身表现，若服用甜菜根粉后出现明显不适症状，如恶心、呕吐、腹泻或头晕等，就需及时停止服用，并就诊消化内科、中医科、急诊科等科室，通过中医望诊、问诊、闻诊、切诊或西医体格检查、实验室检查、影像学检查明确诊断，结合自身情况在医生指导下规范治疗，以免延误病情。