燕窝营养价值

燕窝营养价值

燕窝的营养价值为还有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等。

燕窝是一种营养价值比较高的滋补品。

燕窝中还有丰富的蛋白质成分，患者在日常生活中适当的吃些燕窝，可以很好的帮助患者身体提高抵抗力。而且燕窝中还含有丰富的维生素B和维生素C，适当的吃些燕窝可以很好的促进患者身体对营养物质的吸收。

燕窝中还含有丰富的钙和铁以及镁等微量元素，适当的吃些燕窝可以很好的补充身体所需要的微量元素。

虽然燕窝的营养价值比较高，而且对身体健康也有很多好处，但是患者在吃的时候不可以过量食用，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状。

另外，如果患者属于易过敏体质或对燕窝有过过敏史，应禁止使用，以免引起过敏反应。

患者在日常生活中还可以适当的吃些新鲜的水果和蔬菜，比如菠菜、苹果、西红柿等，对身体健康有很多好处。

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