内分泌失调如何调理

内分泌失调如何调理

内分泌失调又名内分泌紊乱，并不是一种具体的疾病，而是一种形容内分泌系统功能异常的概念。

日常生活中可能由于饮食不节、熬夜劳累、精神压力等因素引起。

通常可以通过饮食调理，以及生活作息、情绪调理的方式进行调理，疾病因素引起的内分泌失调还需治疗原发病。

1、饮食调理：暴饮暴食、挑食等不良饮食习惯可能损伤消化功能，影响正常营养摄入，进而引起内分泌失调。

日常应养成良好的饮食习惯，可食用新鲜果蔬、富含优质蛋白的食物，减少食用辛辣、生冷等刺激性食物及腌渍食品，尽量使用少油、少盐、少糖的烹饪方式；

2、生活作息、情绪调理：长期熬夜、劳累，或情志不畅、精神压力大等因素可能导致身体新陈代谢功能障碍，引起内分泌失调。

应注意保证充足休息，减少熬夜、过度劳累，保证规律的生活作息。

进行适当运动锻炼，增强体质，尽量保持心情愉悦；

3、治疗原发病：激素水平异常导致的内分泌疾病可能出现内分泌失调，出现倦怠乏力、食欲不振等表现，应及时前往医院进行检查，治疗原发疾病。

如甲亢患者可在医生指导下使用丙硫氧嘧啶、甲巯咪唑等药物进行治疗；肾上腺功能减退、激素不足引起的内分泌失调可遵医嘱使用氢化可的松等药物进行治疗。