桃是寒性还是热性水果

桃是寒性还是热性水果

桃属于热性水果。

桃子性温，所以很适合寒性体质和平和体质的人群食用。

它富含很多的营养物质成分，能帮助人体补充丰富的维生素和矿物质，增强人体的体质，提高机体免疫力和抗病能力，十分有益于人体的健康。

而且桃子还含有一定的膳食纤维素，能促进人体的肠道蠕动，预防便秘，改善胃肠道的功能，有益于老年人的保健。

桃子有补益气血、养阴生精作用，大病之后气血亏虚、面黄肌瘦、心悸气短者应该多吃桃，而且桃中含铁量也比较高，具有促进血红蛋白再生能力，是缺铁性贫血患者理想辅助食物。

桃子热量低，用作减肥时期的食物效果非常不错；

桃子中含有丰富果胶，以及适中纤维，既能够有饱腹感还能促进胃肠蠕动，加速新陈代谢，有利于食物分解，除此之外桃中含有较多有机酸和纤维素，能增加胃肠蠕动，有利于消化。

桃子虽然好吃，但体质偏热的人不适合多吃。