什么是神经衰弱？

什么是神经衰弱？

神经衰弱属于心理疾病的一种，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经性障碍。神经衰弱可以引起睡眠障碍侍基拿，表现为：入睡困难，为多梦所苦，醒后感到不解乏，睡眠感丧失（实际已睡，自感未睡），睡眠觉醒锋腊节律紊乱（夜间不眠，白天没精打彩和打瞌睡）。治疗方法：1、心理治疗。通过自我调节心理状态，保持乐观的心情，多想愉快的事情。让自己的心情愉快起来。2、行为治疗。合理安排作息时间，坚持体育锻炼。让自己的身体累起来。这一条对治疗你的病应该非常有效，你不防试一试老搭。