Simone什么是自我评估
的有关信息介绍如下：
自我评估详解 part 1:价值观和兴趣 人们问我最多的问题是：“我不知道自己想做什么，有没有什么测试或别的东西能告诉我，哪种职业适合我？”答案是没有。你不能指望一个测试告诉你一生中剩下的日子做些什么好。但你可以使用各种自我评估工具，把它们结合起来帮助你做决定。本文将阐明职业规划过程中的“自我评估”这一环节。首先告诉你什么是自我评估，然后介绍一些工具，帮助你了解自己。 自我评估是职业规划过程的第一步，是收集自己的信息、作出明智的职业选择。自我评估内容：价值观、兴趣、性格、技能。 价值观：你看重的东西，如成就感、地位、自主性。 兴趣：你喜欢做什么，如打高尔夫、散步、和朋友泡吧。 性格：一个人的个人特征、内动力、需求、态度。 技能：你擅长的活动，如写作、计算机编程、教学。 大部分人选择咨询职业顾问，因为他们会提供一系列自我评估的量表。下面是你可能用到的不同类型的工具，以及变换职业时应该考虑的其他问题。 价值观量表 选择职业时，价值观可能是最重要的考虑因素。如果规划职业时不考虑价值观，你将很有可能不喜欢你的工作，也不能取得成就。比如，需要工作自主性的人，不会喜欢那种所有行为都由别人决定的工作。 价值观有两种：内在价值观和外在价值观。内在价值观与工作本身和对社会的贡献有关，外在价值观则包括外在要素，如工作环境、加薪潜力等。价值观量表会问你这样一些问题： 高薪对你是否重要？ 与人互动对你的工作是否重要？ 为社会作出贡献对你的工作是否重要？ 拥有一份有声望的工作对你是否重要？ 自我评估时，职业顾问通常使用以下价值观量表中的一个：Minnesota Importance Questionnaire (MIQ), Survey of Interpersonal Values (SIV), 或Temperament and Values Inventory (TVI). 兴趣量表 兴趣量表在职业规划伍信中也很常用。当你完成一个兴趣量表的时候，你得回答一系列关于你的兴趣的问题（有时很令人惊讶）。E.K. Strong, Jr. 开拓了兴趣量表的发展之路，通过收集人们对各种活动、目标、人群类型的好恶数据，相同职业（且对这个职业满意）的人兴趣相似。Dr. John Holland等人提供了一个系统，把兴趣与六种典型中的一种或多种匹配：现实型，调研型，艺术型，社交型，进取型，传统型。然后他把六种典型与职业匹配。你的兴趣量表结果将与研究结果比较，得出你适合的职业，即你的兴趣与警察还是会计师相似。 Strong Interest Inventory (SII)曾被称为Strong-Campbell Interest Inventory，是比较受欢迎的兴趣量表之一，它需由职业发展专业人士进行打分并解释结果。Self-Directed Search (SDS)，正如其名一样，可以由自己打分、自己解释。 part 2：人格与技能 人格量表 职业规划中使用的很多人格量表是基于心理学家卡尔·荣格的理论。荣格把人分成八种人格类型——外倾型，内倾型，思维型，情感型，感觉型，直觉型，判断型，知觉型。职业顾问通常用基于物橘衡荣格性格理论的测试结果来帮助顾客择业。职业顾问认为，罩做某种特定人格类型的人适于某一类职业。例如，很明显内倾型的人做不好需要公众演讲技能的工作。但是，性格不能单独用来预测你能否在某一职业上取得成功。人格量表应该与其他量表（比如兴趣和价值观）结合使用。 职业规划者通常用Myers-Briggs Type Indicator (MBTI)进行人格评估。 MBTI测量个人的特征差异，测量个人的驱动力来源（外倾vs内倾），接收信息的方式（感觉vs直觉），决策方式（思维vs情感），以及生活方式（判断vs知觉）。测试结果用四个字母的代码，如ENFJ(外倾，直觉，情感，判断)，代表个人倾向。每一种倾向都有一个数字，显示倾向强度。 技能评估 要决定进入哪个领域，你需要考虑自己拥有什么技能。你应该看看自己擅长做什么，以及喜欢做什么。可能你很擅长某种技能，却又不屑于花费时间去做。但总体上，你通常喜欢做你擅长的工作。 评估技能时，你还要考虑自己愿意用于进一步学习或重新学习技能的时间。你可以问自己——如果一个职业对我很有吸引力，但是要花X年的时间为之作准备，我是否愿意并有能力承诺让这段时间有所收获？ 电脑辅助的职业指导评估 有一些电脑程序能帮你进行自我评估。SIGI Plus (System of Interactive Guidance and Information) 和Discover要求使用者回答一系列关于兴趣、技巧、价值观的问题。根据这些回答，软件会列出一张使用者可能感兴趣的职业清单，并允许使用者收集这些职业的信息。电脑辅助的职业指导程序在高校的职业中心能找到。 其他需要考虑的问题 完成自我评估后，很重要的一点是，考虑其他可能影响你择业的因素。比如，你应该考虑你的家庭责任、支付教育或培训费用的能力。另外要记住，自我评估只是职业规划过程的开始，而非结束。完成这一阶段后，你得进入下一阶段，即发现你面前的机会。你需要衡量各种职位，看看它们是否有与你心里的评估结果相吻合。尽管自我评估显示出某类特定职位与你的兴趣、技能、价值观相符，但这并不意味着这就是你的选择。同样，尽管自我评估未显示某类特定职位适合你，这也不意味着你就完全不去考虑。你需要更进一步的探索。
