褪黑素是什么？

褪黑素是什么？

褪黑素是由哺乳动物和人类的松果体产生的一种胺类激素，能够使一种产生黑色素的细胞发亮，因而亮拿命名为褪黑素。它存在于从藻类到人类等众多生物中，含量水平随每天的时间变化。

褪黑素是在松果腺中最早被发现的具有生物活性的物质，在哺乳动物处于黑暗中时，褪黑素分泌活动立即加强；当转于光亮环境时则即停止分泌。褪黑素分泌的节律，可随光线的变化从尿液中测出。其他因子如睡眠、饮食状况、精神状态以及应激情况也有一定影响。

扩展资料：

褪黑素的作用

1、褪黑素的一个重要作用就是保护细胞不受氧化，而细胞的癌变则是氧化的结果。因此，一旦褪黑素缺少，细胞容易被氧化致癌，而且癌细胞的生长速度也会加快。

2、褪黑素是掌管睡眠昼夜节律系统的法宝，它是脑内合成的物质，具有催眠的李岁功能。天黑了，我们的大脑开始分泌褪黑素，随着褪黑素浓度逐步升高我们逐渐有睡意。天亮后大脑就会发出指令，停止分泌褪黑素，随着褪黑素的减少，就会醒来。

参考资料来源：百度百科-褪黑哪键睁素

参考资料来源：人民网-防癌又助眠？人体“生物时钟”褪黑素很神奇