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瑜珈减肥4周计划可行吗?我在书店看到这本书了呢,想弄一套适合自己的。。

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我也看过瑜珈减肥4周计划那本书,太理论了,我不太喜欢,你可以根据你的脂肪率、体重、三围做个符合自己的减余旦举肥计划嘛,别人的你未必适用,不过像减肥茶、纤维素、amywish这些倒可以分享给你,因为迟巧不挑竖碧体质,见效也快,你觉得合适的话可以试试看