四肢无力，肌肉酸痛是怎么回事

四肢无力，肌肉酸痛是怎么回事

现代生活的快节奏及日趋激烈的竞争，使心理压力和体力劳动长期处于超负荷状戚棚态，易使人有疲劳感；精力高度集中，长时间从事脑力劳动，也可使人身心疲惫；下岗、久病盯敬、人际关系紧张等，长时间心境恶劣，情绪低落，也可导致人们产生心理疲劳。 体力疲劳：主要是由于过度的体力劳动，身体肌肉劳累，使肌肉不能继续有效的活动，表现为肌肉酸痛、四肢无力，人困体乏。 消除体力疲劳的最有效方法是洗澡后睡觉。由于体力劳动消耗了大量营养物质，因此调节饮食，补充营养，也高则则是消除疲劳的重要措施。